Sách cho người Việt

Trước thực trạng ô nhiễm đáng báo động, chuyên gia đầu ngành Tai Mũi Họng đã giải đáp những thắc mắc và đưa ra phương pháp bảo vệ đường hô hấp hiệu quả mà đơn giản có thể thực hiện mỗi ngày. “Mỗi ngày chúng ta hít vào khoảng 10,000 lít khí bao gồm cả độc chất, chất ô nhiễm và bụi bẩn, mà các phương tiện giao thông xả thẳng vào không khí. Đường hô hấp sẽ tiếp nhận toàn bộ những gì nằm trong lượng không khí được mũi hít vào và đưa thẳng đến phổi, điều đó sẽ làm hệ hô hấp bị tổn thương nặng nề, đặc biệt đối với trẻ nhỏ” – Đó là chia sẻ về tình trạng ô nhiễm đang hết sức trầm trọng của PGS.TS.BS Đặng Xuân Hùng – Ủy viên Ban Chấp hành Hội Tai Mũi Họng Thành Phố Hồ Chí Minh và các tỉnh phía Nam. Cũng trước thực trạng ô nhiễm đáng báo động, chuyên gia đã giải đáp những thắc mắc và đưa ra phương pháp bảo vệ đường hô hấp hiệu quả mà đơn giản có thể thực hiện mỗi ngày. Cùng lắng nghe những chia sẻ của PGS.TS.BS Đặng Xuân Hùng về vấn đề này. Do đâu mà tỷ lệ mắc bệnh về hô hấp lại ca...

Gia đình vợ tôi gồm có cha mẹ vợ, 1 ông anh vợ và vợ tôi là hết. Anh vợ tôi mất sớm chỉ để lại một đứa con gái. Cha vợ tôi cũng bệnh mất sau đó một thời gian, cả 2 không để lại di chúc gì cả. Mẹ vợ tôi cùng vợ và cháu nội của bà, 3 người có ra phòng công chứng làm thủ tục phân chia tài sản và bà cho tặng tất cả phần tài sản của bà cho vợ tôi. Sau cùng cả 3 cùng thống nhất tại phòng công chứng là cháu nội được hưởng 1/6 giá trị tài sản đó. Cụ thể tài sản là căn nhà mẹ vợ và vợ tôi đã ở từ trước 75 đến nay. Cháu nội tôi ở nơi khác (Hoa Kỳ). Nay mẹ vợ tôi già yếu vẫn cùng vợ tôi cư ngụ trong căn nhà trên, người cháu về đặt vấn đề phân chia căn nhà đó. Cho tôi hỏi vợ tôi và mẹ vợ tôi có bắt buộc phải phân chia ngay tại thời điểm này theo yêu cầu của người cháu nội đó hay không? Và khi mẹ chúng tôi mất thì vợ tôi có phải phân chia tài sản đó ngay theo như yêu cầu của người cháu hay không? Vì căn nhà mẹ và vợ tôi vẫn ở từ xưa đến giờ và không có tài sản nhà để ở nơi khác. Sau này vợ t...

Một trong những nguyên nhân khiến chị em chăm chỉ làm đẹp chính là đẹp hơn trong mắt người đàn ông của mình. Thế nhưng đôi khi động lực không đến từ những người này. Có vô vàn cách để các chị em làm đẹp bản thân. Từ mỹ phẩm nước trong nước ngoài đến những nguyên liệu tự nhiên, từ những thứ cần phải “săn tìm” hay đặt mua đến vài loại rau củ quả trong nhà bếp đều có cả. Và có lẽ không chị em nào là không biết đến công dụng của quả dưa chuột và mặt nạ dưa chuột. Trong dưa chuột chứa đến 95% là nước, vitamin C, chất xơ… và nhiều loại khoáng chất như kẽm, magie. Dùng dưa leo trực tiếp sẽ khiến cho làn da mịn màng, giảm nhiều tàn nhang và nếp nhăn. Hơn thế nữa, với đặc điểm rẻ, dễ mua lại thực hiện đơn giản nên chị em thường dùng loại quả này để làm mặt nạ. Ngặt nỗi nhiều chị em vì quá bận rộn với công việc, con cái và đủ thứ “trời ơi đất hỡi” khác phải lo nên dù biết mặt nạ dưa chuột rất tốt cũng không có thời gian thực hiện. Tuy nhiên, hội chị em đã đồng loạt dặn lòng sẽ phải chăm làm...

Hãy bổ sung ngay 3 công thức sinh tố cực ngon này vào thực đơn đồ uống mùa hè của gia đình bạn nhé! 1. Sinh tố nhiệt đới: Món sinh tố này có nguyên liệu chính là các loại trái cây miền nhiệt đới gồm chuối, xoài và dừa. Sự kết hợp hoàn hảo của các loại quả này sẽ đem lại cho gia đình bạn 1 ly sinh tố sánh mịn thơm ngon không sao cưỡng lại được. Nguyên liệu: 350g xoài cắt miếng 130g chuối cắt miếng 120ml nước cốt dừa Đá viên Cách làm: Rất đơn giản chỉ cần cho tất cả phần nguyên liệu ở trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rót ra ly và thưởng thức ngay lập tức. 2. Sinh tố bơ chuối: Sinh tố bơ chuối rất giàu dinh dưỡng và còn làm đẹp da nữa. Còn chần chừ gì mà không làm ngay cho ngày hè oi nóng nhỉ? Nguyên liệu: 1 quả bơ, bỏ vỏ cắt miếng 2 quả chuối để đông đá 400ml sữa tươi không đường Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn và đổ ra ly rồi thưởng thức ngay. Thay vì dùng đá bạn đã cho chuối đóng đá vào xay nên ly sinh tố vẫn mát lạnh, thơ...

Vốn thuộc tuýp người đặc biệt quan trọng vẻ bề ngoài nên ngay từ khi mới mang bầu, Bích đã luôn ý thức giữ gìn vóc dáng, làn da của mình. Xã hội phát triển hơn cũng là khi nhiều người phụ nữ ngày càng ý thức hơn về việc giữ gìn vóc dáng dù là đã qua sinh nở. Vậy nên không ngạc nhiên khi có nhiều mẹ sau sinh còn xinh đẹp, tự tin hơn rất nhiều lần so với thời còn son rỗi. Trường hợp của mẹ trẻ Trần Ngọc Bích (25 tuổi, hiện đang sống tại Đồng Nai) là một trong số đó. Bởi dù đã là mẹ hai con (bé thứ 2 mới được 3 tháng tuổi) nhưng Bích vẫn sở hữu vóc dáng săn chắc, nuột nà và làn da trắng hồng, mịn màng, được nhiều người nhận xét là “mòn con mắt”. Vóc dáng thon gọn, thần thái rạng rỡ của bà mẹ vừa sinh xong vài tháng khiến nhiều người phải trầm trồ. Chế độ ăn hạn chế tinh bột, ít ngọt khi mang bầu Trong cả 2 lần mang thai, Ngọc Bích đều chỉ tăng 8,5kg trong suốt thai kỳ, em bé sinh ra nặng 3kg. Bởi vốn thuộc tuýp người đặc biệt quan trọng vẻ bề ngoài nên Bích đã đưa ra các tôn ch...

Không cần máy làm kem, bạn vẫn có thể làm kem trái cây 3 tầng tuyệt đẹp, siêu ngon và cực dễ này đấy. Cùng tham khảo cách làm đơn giản sau đây. Để làm kem trái cây 3 tầng, bạn cần chuẩn bị những nguyên vật liệu sau đây: – 3 trái xoài chín – 6 trái kiwi xanh – 22 trái dâu tây chín – 3 lon sữa đặc – Dụng cụ: dao, máy xay sinh tố, khay làm kem Bước 1 Đầu tiên, bạn rửa sạch xoài, cắt lát lớn hai bên quả xoài và dùng dao khứa các đường thẳng song song cắt nhau trên lát xoài. Tiếp theo, bạn ấn mạnh bên dưới vỏ xoài, phần cơm xoài bên trong lồi lên và dùng dao cắt rời từng miếng. Tương tự, bạn cắt cho những quả xoài còn lại. Bước 2 Tiếp đến, bạn bỏ xoài đã cắt vào trong ngăn đông tủ lạnh để đông lại. Sau khi xoài đã đông, bạn bỏ xoài vào máy xay sinh tố cùng với sữa đặc xay nhuyễn mịn. Bước 2a Sau khi xay nhuyễn xoài với sữa đặc, bạn đổ vào khay và đặt vào trong ngăn đông để đông cứng lại. Bước 3 Với kiwi, bạn gọt vỏ cắt thành miếng vừa, cho vào ngăn đôn...

Căn hộ nhỏ 26m2 này nằm ở Gothenburg, Thụy Điển. Căn hộ gồm có sàn nhà, trần nhà và tủ quần áo với phong cách cổ điển và các thiết thiết bị gia dụng hiện đại. Căn hộ nhỏ bé này đã mang đến một không gian sống tuyệt vời cho những người độc thân hoặc những cặp vợ chồng mới cưới. Căn hộ gây ấn tượng với nhà bếp với bàn ăn quyến rũ, phòng khách với cửa sổ lớn và ban công đáng yêu. Căn phòng luôn tràn ngập ánh sáng với ô cửa sổ và lối vào ban công luôn mở. Tủ để quần áo, nhà bếp, nhà vệ sinh đều được bố trí sát tường với diện tích khá nhỏ. Nhà bếp tuy nhỏ nhưng vẫn đầy đủ những thiết bị gia dụng cơ bản như lò nướng, tủ lạnh, bếp điện, bồn rửa. Cận cảnh bàn ăn nhỏ xinh dành riêng cho 2 người. Góc bếp nhỏ xinh và cũng là không gian để nấu nướng cực kỳ lý tưởng với đầy đủ các thiết bị gia dụng. Cửa sổ có kính lớn giúp căn phòng lúc nào cũng tràn ngập ánh sáng. Chủ nhà đã tự tạo những giá để đồ nho nhỏ để cất trữ những món đồ đạc dễ bị làm mất hoặc dễ quên. Góc bếp và tủ quần á...